하와이대저택 #시각화 #자기계발1 사과를 한입만 더 물어보자 스스로 약속한 것은 어떤 일이든 지켜라, 행복해질 것이다. 오늘도 사실 1달가까이 앓고 있던 독감과 감기에서 탈출한지 얼마 안되서 그런지 두통이 있었다. 그런데도 오늘 스스로 헬스장에 가서 하체운동을 해야겠다고 다짐을 했다. 이렇게 다짐을 했기 때문에 일단 헬스장을 가서 못해도 한 세트라도 하고 나오자 라는 다짐을 했고, 그 결과는 너무 만족스러웠다. 스쿼트 하나를 하니까 1세트가 되고 5세트가 되었다. 몸상태가 좋지 않았지만 남성호르몬이 분비되었는지 40분 동안 기분좋게 운동을 하고 나올 수 있었다. 역시 일단 행동하면 바뀐다. 운동을 했기 때문에 지금도 이렇게 글을 쓸 수 있다고 생각한다. 시각화의 중요성 그리고 시각화를 하는 것이 정말 얼마나 중요한가에 대해서 배웠다. 실제로 나도 중요성을 알고 있.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음